ちぐはぐ感よ、さようなら。やる気を奮い立たせる行動ヒント

Young woman writing postcard in pub

休みが終わり日常生活に戻ってくると、なんだか心と体がちぐはぐな感じがして、いろんなことに集中できていない自分に気づきます。そんなとき、どう対処していますか？　私は「癒しが足りないのかも」とマッサージや美容院へ行って気分転換することが多いのですが、「ライフハッカー［日本版］」に、より根本的に生活の質を向上させるための行動習慣が紹介されていました。