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2016.08.04(Thu)

腹筋&インナーマッスルを鍛えて、食べても太らない体をつくる!

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モデルの中村アンさんも絶大な信頼を寄せる、今話題のクロスフィットトレーナーのAYAさん。AYAさんのボディで目を引くのが、シックスパックに割れた無駄のない腹筋です。 鍛え抜かれた体は多くの女性のあこがれ! しかも腹筋&インナーマッスルを鍛えていれば燃焼し続ける体になるので、「食べるとすぐ太っちゃう......」ってことも回避できるのだとか。そんな夢のようなボディに近づく方法とは? 自宅でできるエクササイズをAYAさんに特別に教えていただきました!

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