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2016.06.01(Wed)

「飽きた」は疲れのサイン。疲れないからだを作るには?

160528tukare

毎日元気でイキイキ生活したい! とは思うものの、やっぱり疲れがたまったり、なんだかだるいなぁと感じる日もあるものです。 疲れにくい身体を目指して食生活に気をつけたり、ストレスをためないよう趣味の時間を持ってみたりと工夫するのですが、なんだかパッとしません。 そんなモヤモヤを感じていたとき、おもしろい情報を耳にしました。

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