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最近、物忘れがひどい。判断力が鈍くなっている。こんな自覚症状があり、もしやこれは年齢のせいでは......と焦ってしまうことはありませんか？ いくつになっても、シャープな頭脳と溌剌とした印象は守りたいもの。そこで、日常のちょっとした習慣で脳を活性化できる方法を紹介します。
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