ココナッツミルクなどの植物性ミルクはキレイ痩せ効果が抜群だった！

ミランダ－・カーをはじめ美意識の高い海外セレブたちがこぞって愛飲していることから、日本でも人気が定着してきたココナッツミルクやアーモンドミルクなどの植物性ミルク。健康＆美容成分を多く含むため、ダイエットにもとり入れる人が増えています。どんな種類があるのか、ダイエット効果が上がる飲み方は？　植物性ミルクの基本知識を、管理栄養士の金丸絵里加先生が教えてくれました。