「かむトレ」～顔たるみを解消するご飯の食べ方とは？

深く長くなるほうれい線、あごの下についた肉……。それは、表情筋や首回りの筋肉などの衰えが原因です。朝昼夜の食事のときや仕事の合間にできる、若見え歯科医、宝田恭子さんおすすめの「かむトレ」なら、座ったまま、顔の“若返り筋”を鍛えることができます。食事中の少しの意識で、ほうれい線もシャットアウトしましょう。