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2016.01.04(Mon)

1月10日新月はプチ断食を、ダイエットは24日満月からが吉【月のリズムで暮らすヒント】

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28日周期でやってくる月の満ち欠けは、人間や動植物のリズムと深い関係があります。とくに新月と満月はそれぞれに適した事象があり、昔の人々は知恵を生かして自然に沿った暮らしをしていました。
現代に生きるわたしたちも、その恩恵を受けることはもちろん可能です。新月と満月の日をスケジュール帳に書き込んで、月のリズムを取り入れた心地よい暮らしをはじめましょう。
1月のテーマは「食事」。正月休み気分が抜けきらず、ぼんやりと過ごしがちな1月。年末年始に食べ過ぎて重いからだをスッキリさせ、ダイエットをはじめるのに最適な日をお伝えします。

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