おすすめオンラインダイエット8選【コーチング&パーソナルサービスあり】

目次

自宅でOK!オンラインダイエットとは?

新しい生活様式が広まる中、好きな時間に好きな場所でパソコンやスマホを使い、オンラインでトレーナーにコーチングをしてもらいながら運動を行う「オンラインダイエット」。

専門家によるトレーニング指導や食事指導を画面越しに受けることができるので、スポーツジムなどに通う必要がなく本格的にエクササイズやトレーニングに取り組めます。

スマホとインターネット通信の環境さえあればいつでもはじめることができるうえに、直接人と会わずにトレーニングが可能なので、感染リスクが気になる方にもおすすめです。

オンラインダイエットは普通のジムよりリーズナブル

オンラインダイエットはレッスンスタジオがないので、ジムに比べて安いプログラムが提供されていると言えるでしょう。

月額費用は指導回数やサービス内容によってかなり差がありますが、オンラインパーソナルトレーニングは平均1ヶ月30,000~60,000円ほどとなっています。

さらに、もっと手軽にオンラインダイエットをはじめたいという方には、月1,000円以下で試せるようなサービスもあります。

グループでのオンラインレッスンや動画を見て一緒にトレーニングするだけでも、うまく生活に取り入れればダイエット効果が期待できますよ。

オンラインダイエットのメリット

オンラインダイエットのメリットは、以下のような点が挙げられます。

1つでも「いいな」と思う点があったら、まずは無料のオンラインレッスンなどに参加してみてはいかがでしょうか。

  • 外出のための準備や移動が不要
  • 誰にも直接会わないで体を動かせる
  • 対面のジムより格段に安い
  • 自分専用の内容だから効果が出やすい
  • トレーニングの時間に集中できる

おすすめオンラインダイエット1.CLOUD GYM

「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する、完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。

利用者のDNAから”何を食べると太りやすいか”というエネルギー代謝タイプ筋肉繊維タイプを分析し、解析されたDNAデータを基に利用者に最適な食事方法とトレーニング方法を検討。

「DNA別食事法」の3パターンと「筋質別トレーニング法」の3パターンを組み合わせた合計9パターンの中から、3ヶ月間のダイエットプログラムを作成してくれるので、自分に合ったダイエットができます。

CLOUD GYMのおすすめポイント1.DNA解析による体質検査

CLOUD GYMでは、まず最初にエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプが分かる体質検査を行います。

「DNA別食事法」と「筋質別トレーニング法」を組み合わせた合計9パターンから、自分にあったベストなダイエットプログラムを提供してくれます。

ダイエット中は元RIZAPなどのダイエットのプロであるトップトレーナーがあなたの体質に合わせて、食事とトレーニングを個別指導してくれるので、自己流のダイエットで挫折してしまった方も効率的にダイエットに取り組めます。

CLOUD GYMのおすすめポイント2.全額返金保証つきで安心

CLOUD GYMは安心して利用できるよう、「全額返金保証制度」を導入しています。

プログラム開始から30日間はサービスのいかなる不満に対しても、納得できない場合には全額返金

ただし、30日間全額返金保証を利用すると再入会ができないなど、制度の適用には一部規定があるので、詳しくはカウンセリングの際に質問するか、公式サイトで確認してください。

さらに、万が一リバウンドしてしまった場合備えて「リバウンド保険」に加入しておくと、無料でもう一度CLOUDGYMのプログラムを受けられます。こちらも詳細はカウンセリングまたは公式サイトで確認してくださいね。

CLOUD GYMのおすすめポイント3.マンツーマントレーニングで徹底サポート

1人では挫折しがちなダイエットも、大手スポーツクラブ出身の専属トレーナーが徹底サポートします。

毎月必ず社内での勉強会・技術講習会を行い、常に結果を達成できる状態を追求しているので、無料体験オンラインパーソナルを受ければ”違い”が分かるはず。

トレーニング指導はオンライン上で受けられるため、移動時間が必要ありません。

ジムに通うのが面倒だと感じている方、近くにパーソナルジムがない方にもおすすめです。

CLOUD GYMの口コミ

「忙しくジムに通うのをサボっていたら、いつの間にか結構太ってしまいました。

かと言って以前通っていたジムに再入会するのもおっくうで、ネットでいいダイエット方法がないか調べていたところ、CLOUD GYMを発見。

体質にあったメニューを組んでくれて、オンラインでパーソナルトレーニングが受けられるので、効率よくダイエットができそうだなと思い、入会しました。

決して安い金額ではありませんが、今までで一番短期間でキレイにスタイルアップできたのでかなり満足しています!(20代/女性)」

「結婚式を控えていて、少しでもドレスをキレイに着こなしたい一心でCLOUD GYMに入会しました。

食べると太りやすいものや自分の気になる部分をシェイプアップできるトレーニングを教えてもらえたので、効率的にダイエットができ、自信を持ってドレスを着こなしたいと思います。

自宅でトレーニングを受けられるので人との接触もないですし、移動の時間を結婚式の準備に当てられました。(30代/女性)」

CLOUD GYMはこんな人におすすめ

  • 短期間でしっかりダイエットをしたい
  • 自分の体質を知りたい
  • 効率よくダイエットに取り組みたい

【月額費用】
分割払い:4,875〜円(税込)
一括払い:117,000〜円(税込)
【入会費】
6,800円(税込)
【体験・カウンセリング】
無料
【プログラム期間】
3か月
【コミュニケーションツール】
Zoom/専用アプリ

おすすめオンラインダイエット2.オンラインフィットネススタジオA.I.R

科学的根拠のあるアプローチにより身体をアップデートさせる「トータルコンディショニング」というコンセプトを基盤としているオンラインフィットネススタジオA.I.R。

ヨガ単体やフィットネス単体ではなく、身体のバランスから考えているメソッドなので、激しいトレーニングや食事制限に苦しむことなく、リフレッシュしながらダイエットに取り組めます。

ジムやフィットネス、ヨガの経験があり、自宅で身体を動かしたい方はもちろん、フィットネスが初めての方も身体の変化を体感できるはずです。

オンラインフィットネススタジオA.I.Rのおすすめポイント1.ストレッチマット一枚でOK

オンラインフィットネススタジオA.I.Rは、着替えて外に出なくても質の高いレッスンを受けることができるので、お家がスタジオ・トレーニングルームへと早変わり。

お子さまがいる方も一緒にレッスンOK。ジムに通いたいと思っていた方にも満足して頂ける無駄のないトレーニングメニューを用意しています。

特別なトレーニング器具を購入せずに、ストレッチマット一枚で気軽に始められます。

オンラインフィットネススタジオA.I.Rのおすすめポイント2.パーソナルレッスンも可能

オンラインフィットネススタジオA.I.Rはグループレッスンがメインになりますが、更に自分をアップデートしたい場合は
トレーナーと一対一のオンラインレッスンも可能です。

ただ単にボディメイクやダイエットをするだけではなく、人間発達学を基にしたトレーニング指導で、充実した時間と驚くような身体の変化を楽しめます。

オンラインフィットネススタジオA.I.Rのおすすめポイント3.人気フィットネス動画を無料視聴できる

現在、オンラインフィットネススタジオA.I.Rでは、人気フィットネス動画を無料プレゼント中。

「ファットバーナー&コンディショニング」などのオリジナルトレーニングのほか、「美尻ピラティス」や「体幹トレーニング」などの人気エクササイズも選べるので、気になった方は無料動画だけでも視聴してみてはいかがでしょうか。

オンラインフィットネススタジオA.I.Rの口コミ

「Taihei先生のレッスンはハードできつい時もありますが、レッスンが終わった後の爽快感がたまりません。

ありがとうございました!(20代/女性)」

「動きながらでも説明が分かりやすいので、テンポよくレッスンが受けれてよかったです。

筋肉のつき方など知らないことも丁寧に教えてくれるので、意識しながら動くことができたと思います。

またレッスン予約したいと思います。(30代/女性)」

オンラインフィットネススタジオA.I.Rはこんな人におすすめ

  • 自分にあったプログラム内容を提案してほしい
  • 無料でオンラインフィットネスを体験してみたい
  • 特別な道具がいらないダイエットがしたい

【月額費用】
グループレッスン:5,000〜円(税込)
パーソナルトレーニング:6,600〜円(税込)
【入会費】
0円(税込)
【体験・カウンセリング】
無料
【プログラム期間】
都度/1か月
【コミュニケーションツール】
Zoom

おすすめオンラインダイエット3.YOGATIVE~ヨガティブ~

日本初のオンラインパーソナルヨガ特化型専門サービス「YOGATIVE~ヨガティブ~」は、スマホやPCなどを使い、自宅で講師と一対一でつながるヨガのパーソナルレッスンを行います。

YOGATIVEのインストラクターは、合格率20%という独自の採用基準を満たしたスペシャリストが揃っており、質の高いパーソナルレッスンが受けられると評判です。

ヨガ初心者はもちろんのこと、ヨガのレッスンをすでに受けられている方も満足できる、密度の濃いレッスンが受けられます。

YOGATIVEのおすすめポイント1.マンツーマンでサボらず続けられる

YOGATIVEのオンラインレッスンはマンツーマンの個別レッスンだからこそ、程よい強制力と指導で楽しく続けられます。

わからないことや悩みをいつでもその場でインストラクターに相談できるので、続けるうちにどんどん正しい動きが身に付くはずですよ。

YOGATIVEのおすすめポイント2.目的やレベルにあった個別指導で効果を実感

YOGATIVEでは、Youtube動画、低価格のオンライングループレッスンやビデオレッスンなどでは満たせない、完全オーダーメイドのパーソナルレッスンを提供しています。

引き締めたい部位や悩みに合わせたレッスンを組んでくれるので、効果を実感しやすいと口コミでも高評価を得ています。

YOGATIVEのおすすめポイント3.スタジオ価格の半額以下

スタジオのパーソナルレッスンは1回8000円〜10,000円程度、月4回だと32,000円〜40,000円程度が相場となっていますが、YOGATIVEなら月4回10,800円からパーソナルオンラインレッスンが受講できます。

今なら初回体験レッスンが無料でお試し可能。体験レッスンでも、目的やレベルに合わせて完全個別に指導します。

YOGATIVEの口コミ

「アットホームな雰囲気で質問しやすくリラックスして受けることができました。

私の気になる身体やレベルに合わせて色々なポーズをしていただき満足感がありました。パーソナルだと受けやすいと感じました!(30代/女性)」

「ヨガレッスンに入る前にしっかりとカウンセリング、こちらの要望にしっかり対応頂き本当に感謝です。

呼吸法や身体の使い方などパーソナルならではの細やかなご指導、気配りなどとっても素晴らしかったです。(40代/女性)」

「太ももの前側の張り、腰に付いている脂肪、反り腰等の悩みに対し、親身になって受け止めて頂き、それに対するエクササイズを行って頂けました! 足の指をほぐす大切さも教えて頂きました。

パーソナルでしっかりご指導頂頂き大満足です。また、深い呼吸を行う事も出来て、昨夜は熟睡が出来ました!(40代/女性)」

YOGATIVEはこんな人におすすめ

  • 料金が安いオンラインパーソナルヨガを探している
  • 初回50分の無料マンツーマンレッスンを受けてみたい
  • ヨガに初めて挑戦する

【月額費用】
グループレッスン:5,000〜円(税込)
パーソナルトレーニング:6,600〜円(税込)
【入会費】
0円(税込)
【体験・カウンセリング】
無料
【プログラム期間】
都度/1か月
【コミュニケーションツール】
Zoom

おすすめオンラインダイエット4.Plez(プレズ)

Plez(プレズ)は、LINEを使ってパーソナルトレーニング・ダイエット指導を受けられるオンラインダイエット。

プロのマンツーマン指導を有名ジムの約80%オフの料金で、2か月のスタンダードプランが43,780円(税込)とリーズナブルな料金で全国どこでも受けられます。

状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムとなっており、NG食品ゼロの科学的なノウハウと採用率4.8%の関門をくぐり抜けてきたプロの指導で成功率がとても高いのが大きな特徴。

今までPlez(プレズ)を利用した95.7%もの方が理想のカラダを手に入れています。

Plez(プレズ)のおすすめポイント1.専属のコンサルタントにLINEで相談できる

Plez(プレズ)はLINEでマンツーマン指導が受けられるオンラインダイエットサービスです。

まずは安心のLINE無料カウンセリングを受けてから入会ができるので、疑問や不安な点があればこの時に質問できます。

ご入会手続き後、専属のコンサルタントを紹介してもらってダイエット指導スタート。

「つい食べすぎてしまった」「どうしても甘いものが食べたい時はどうしたらいい?」など、専属のコンサルタントにいつでもダイエットの相談ができます。

Plez(プレズ)のおすすめポイント2.コース料金が他社と比べて圧倒的に安い

Plez(プレズ)は、目的別に3つのコースを用意していますが、どのコースも他社のパーソナルトレーニングやオンラインダイエットに比べて圧倒的に安い料金です。

2か月ダイエットプラン:43,780円(税込)

2か月ボディメイクプラン:65,780円(税込)

2か月プレミアムプラン:87,780円(税込)

器具なしで⼿軽に実践できる家トレでも、ポイントを押さえた⽅法をしっかり指導してくれるので、体の変化を実感できます。

Plez(プレズ)のおすすめポイント3.トレーナーが非常に優秀

Plez(プレズ)のトレーナーは非常に優秀で、これまでに多くの利用者をサポートしてきた実績があります。

代表トレーナーの万代崇さんは、これまでに500人以上をボディメイク成功へと導いた実力者。

また、女性の門脇トレーナーは管理栄養士の資格を持ち、医師や看護師・アスリートなども指導してきたベテラントレーナーで、トレーニングはもちろん、食事の疑問や質問も気軽にできます。

Plez(プレズ)の口コミ

「腰に乗っていた贅肉が落ちて、ちょっときつめのワンピースやウエストゴムのスカートも、入るようになりました!

食べ過ぎてしまったりした時も、指導があることでフォローや管理をする事ができました。

食事をしっかり管理すれば絶対痩せるという事を、身を持って証明できたので、また太ってしまったりしてもいつでもまた痩せる事ができそうです。

もう他のダイエット方法に取り組む必要も無いし、無駄な事をしなくて済むようになりました!(笑)」

「もともとTシャツやポロシャツが着たかったので、達成できたので大変うれしいです!

お腹もへこんで、内臓脂肪もかなり減ったのだろうなと思います。

かなり体が軽くなった感じがしますね。

食事も色々と変わりましたし、大変勉強になりました!」

Plez(プレズ)はこんな人におすすめ

プレズ<Plez>

  • 短期間でしっかり結果を出したい
  • LINEで気軽に食事やトレーニング内容を相談したい
  • 安いオンラインパーソナルダイエットを探している

【月額費用】
43,780円〜(税込)
【入会費】
10,780円(税込)
【体験・カウンセリング】
無料
【プログラム期間】
2か月~
【コミュニケーションツール】
LINE

おすすめオンラインダイエット5.フィットラボ

家資格保有の管理栄養士のダイエットコーチングが受けられる「フィットラボ」。

病院でのメタボ指導経験者が多数在籍しており、無理な食事制限なしでリバウンドしにくくキレイにダイエットができます。

ダイエット成功率9割以上と高い実績を誇り、返金制度もあるので安心して申し込めると評判です。

フィットラボのおすすめポイント1.全額返金保証

フィットラボは「多くの方に安心してお試しいただきたい」「お申込みの不安を和らげたい」という思いから、 返金保証制度を用意しています。

万が一痩せられなかった場合には、サービス開始から60日経過後、 メールもしくは電話にてカスタマーサポートに連絡すると返金保証制度が受けられるので安心です。

フィットラボのおすすめポイント2.美味しく食べてしっかり痩せるメソッド

フィットラボは、GLコントロールメソッドを採用しています。

GLコントロールメソッドとは、発酵食品とGL値(※1)の低い食品を適切な方法で摂取し、身体のタイプに合わせてあなたの環境を整え、数値を上手にコントロールする新しいダイエット食事方法です。

このGLコントロールメソッドを自分で行うのは大変ですが、フィットラボは管理栄養士がサポートしてくれるので安心して取り組むことができます。

GLコントロールメソッドは食事制限をするのではなく改善するプログラムなので、好きなものを我慢する必要はありません。

※1:「GL値」とは各食材がどの程度、血糖値を上げるのかを示す値

フィットラボのおすすめポイント3.ハードな運動はしない

フィットラボのプログラムは食事管理がメインなので、ハードな運動は不要です。

一番大事なのはダイエットを続けることなので、運動がストレスにならないよう、軽い体操や散歩などで十分というポリシーを掲げています。

さらに、減量は1ヵ月に5%以内を目安として、健康でリバウンドのないダイエットアドバイスを提案してくれます。

フィットラボの口コミ

「スタート時は体重が100キロもあったこともあり、2週間で10キロ減量できましたが、そこから1か月くらいは3キロ減って戻っての繰り返しで、正直食事の報告も面倒な日もあってやめようかと思った時もありました。

でも、担当コーチが毎日LINEで優しく時にはきちんと指導やアドバイスしていただいたおかげで、目標の20キロの減量を5ヶ月で達成することができました!

適正体重まではあと10キロなので、気長に毎日のアドバイスを聞きながら続けていきたいと思います。」

「今まで色々なダイエットをしてまたリバウンドしてを繰り返してきましたが、フィットラボと今までものとの一番の違いは「ストレスがない」ということです。

極端に食べないとかその時だけいつもよりトレーニングするというダイエットではなく、毎日の食事の仕方を丁寧にきちんとした理由とともにアドバイスしてくれるので、素直に聞き入れることができてバランスのいい食事ができていると思います。

体重だけでなく、体調や肌の調子も良い日が多い気がします!

スタートしてから6ヶ月ですが、60キロから-10キロ達成しました。時間はかかった気はしますが、ストレスがないのが一番続けやすいです!」

フィットラボはこんな人におすすめ

  • 無理な運動はしたくない
  • ダイエット中も好きなものを我慢したくない
  • 食事管理メインのダイエットがしたい

【月額費用】
61,600円〜(税込)
【入会費】
無料
【体験・カウンセリング】
無料
【プログラム期間】
2か月~
【コミュニケーションツール】
LINE

おすすめオンラインダイエット6.Rising(ライジング)

低価格で完全マンツーマンオンラインオンライントレーニングが受けられる「Rising(ライジング)」。

初心者や運動が苦手な方でも、トレーナーがカウンセリングで身体の動きや体力を確認しながら、目的に合ったトレーニングを指導してくれます。

継続率98%」「満足度95%」と、実際に利用しているユーザーからも高評価を得ており、ダイエット目的はもちろんのこと、運動習慣をつけたい方にもおすすめです。

Rising(ライジング)のおすすめポイント1.希望に合わせたトレーニング内容

Rising(ライジング)では、経験豊富なトレーナーがマンツーマンでトレーニングを教えてくれます。

「お腹を引き締めたい」「無理のない範囲で動けるようになりたい」「食事管理もしっかり行いたい」など、さまざまな目的・目標に合わせたトレーニング内容を提案してくれます。

トレーニングは基本的に、ダンベルやトレーニングマシンなどを使わず、体だけで取り組める自重トレーニングや、室内で行える有酸素運動などが中心なので、特別な道具は必要ありません。

Rising(ライジング)のおすすめポイント2.選べる食事指導レベル

効率的なダイエットに食事指導はつきものですが、Rising(ライジング)は自分にあった食事指導レベルが選べるので無理なく続けられます。

PLAN A
食事指導に重きを置き、その日食べたものを毎日トレーナーに送って指導を受けるプラン

PLAN B
トレーニングを受ける際に、それまで食べたものを報告して指導を受けるプラン(写真があればより細かくアドバイスが受けられる)

PLAN C
トレーニングに重きを置き、食事指導は受けないプラン

Rising(ライジング)のおすすめポイント3.安くて続けやすい価格設定

Rising(ライジング)は1回あたり3,300円~(税込 月4回コース)と、オンラインパーソナルトレーニングの中では比較的安い価格設定になっています。

また、16回/24回コースを受けた後に、割安な料金で指導を受けられる「アフターコース」も用意されているので、納得がいくまでとことんダイエットが行えます。

Rising(ライジング)の口コミ

「食事制限としっかりとしたトレーニングを教えてもらい、マイナス9キロに成功しました!

最後のダイエットにしたかったので無理のない範囲内で指導してもらい、終わってからも自主トレを続けてキープできています。

今のところリバウンドもなく、服がキレイに着こなせるようになって幸せです。」

「続けられるか心配でしたが、MIHO先生の楽しく丁寧なご指導のおかげでサボらず続けられています。

まだまだアフターコースで理想の自分を追求していくので、よろしくお願いします!」

Rising(ライジング)はこんな人におすすめ

安くて続けられるオンラインダイエットを探している

運動メインで健康的に痩せたい

体を動かす習慣をつけたい

【月額費用】
22,000円〜(税込)
【入会費】
22,000円〜(税込)
【体験・カウンセリング】
カウンセング無料/体験トレーニング2,200円(税込)
【プログラム期間】
2か月~
【コミュニケーションツール】
LINE/Zoom

おすすめオンラインダイエット7.SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)は、国内最大級の毎日200レッスン以上から選べるオンラインヨガ・フィットネスサービス。

早朝5時台から24時までオンラインレッスンを行っているので、部屋着・すっぴんで起き抜け・就寝前でも人の目を気にせず受講できます。

リアルタイムに直接指導を受けられるため、お家でも臨場感抜群で無理なく続けられると評判で、100種以上のレッスンからお好きなレッスンを選べる楽しさが大きな魅力です。

SOELU(ソエル)のおすすめポイント1.ライブレッスンorビデオレッスン

SOELU(ソエル)のオンラインダイエットは大きく分けて2つのレッスンに分けられます。

ライブレッスン

インストラクターとリアルタイムで繋がることで、スタジオ並の臨場感を感じられると評判です。

ポーズや体の動かし方を画面越しに指導してくれます。

お客さん同士は姿が見えないため、プライバシーも守られて安心です。

ビデオレッスン

いつでも好きなときに受講できるのが、ビデオレッスン。

レッスンは毎月更新しており、ダイエットやリフレッシュ、そのときの気分に合わせて豊富な種類のレッスンから選択いただけます。

SOELU(ソエル)のおすすめポイント2.月額980円!続けやすい料金設定

SOELU(ソエル)は月額980円から入会できる始めやすい&続けやすい料金設定が大きな魅力。

ビデオレッスンはどのプランをお選びいただいても受け放題です。

SOELU(ソエル)のおすすめポイント3.スマホ&PCから簡単に始められる

SOELU(ソエル)は簡単3ステップで入会ができる手軽さが人気のオンラインダイエット。

まずはスマホから簡単な項目を入力してアカウントを作成し、トライアル会員登録を行います。

次に、気になるレッスンを予約します。初心者向けのクラスもあるのではじめての方でも安心です。

あとはレッスン開始5分前に入室ボタンを押すだけで、レッスンが受けられます。

SOELU(ソエル)の口コミ

「スキマ時間に、サクッと自宅でまた旅行先でもヨガを出来ることが嬉しいです!

寝る前に自宅でゆったりリラックスヨガを受けて、そのまま眠りにつけるなんて、スタジオでは実現できないこと。

自分のライフスタイルに合わせてエクササイズもやる時代。通う時間、支度する時間など気にせず気楽にできるのが有り難いです。」

「小さい子供がいる中で身体の不調が続く時など、家でリラックスしながらヨガができ、スッキリするのを感じています。

産前・直後はバタバタしてしまったのですが、その期間は休会も無料でできたのでありがたかったです。

私が自宅で運動をするようになり、主人も影響されて身体を鍛え始めるようになりました!」

SOELU(ソエル)はこんな人におすすめ

  • スキマ時間に身体を動かしたい
  • 気軽に始められるオンラインダイエットを探している
  • ヨガやピラティスのレッスンを自宅で受けてみたい

【月額費用】
1,078円〜(税込)
【入会費】
無料
【体験・カウンセリング】
不明
【プログラム期間】
1か月〜
【コミュニケーションツール】
専用アプリ

おすすめオンラインダイエット8.BeTEAM

「BeTEAM」は、ひとりではなくチームの力で成功させるオンラインダイエットサービス。

女性だけの8人一つのチームに、ダイエットのプロの専属コーチが付いて指導をする16週間集中ダイエットを採用しており、専用アプリを使って食事記録やトレーニングを行い、ビデオ機能でつないでチームメイトと一緒にオンラインでダイエットを行います。

ひとりでは挫折してしまいがちなダイエットも、チームで行えばモチベーションを維持して楽しめると評判です。

また、BeTEAMは返金保証制度があり、初回トレーニングから28日以内であればサービス料金の返金ができます。

決して安いとは言えないオンラインダイエットですが、自信があるからこそできるシステムですね。

BeTEAMのおすすめポイント1.女性のために開発された食事管理法

ダイエット成功に一番必要なのは食事管理。BeTEAMは、女性の身体に合わせて開発された食事管理法「グリコンダイエット」を導入しています。

グリコンダイエットは、肝臓内のグリコーゲン量をコントロールし、脂肪を燃焼しやすい身体に変えていく管理栄養士が監修した食事管理法です。

無理な糖質制限をしないので続けやすいだけでなく、リバウンドもしにくいと言われています。

BeTEAMのおすすめポイント2.運動が苦手でもOK!オリジナルトレーニング

BeTEAMはチームで週に1回集まって専属コーチ指導の元、約50分間のトレーニングを行います。

運動が苦手な方でも安心して取り組めるオリジナルメニューを、いつでもどこでもオンライン受講できるのはBeTEAMならではの魅力です。

さらに、オンライントレーニング以外の時間も真似して運動できるトレーニングビデオも用意しています。

BeTEAMのおすすめポイント3.TEAMコーチングだから続けられる

BeTEAMは、アメリカでビジネスやアスリートに取り入れられているTEAMコーチングを導入しています。

週に1回コーチとチームメイトで行うTEAMコーチングで減量の達成状況を報告しあい、仲間と一緒に向かって頑張ることで、ダイエットを成功に導きます。

チャットでチームメイトやコーチとコミュニケーションが取れるので、モチベーションを保ったままダイエットが続けられると評判です。

BeTEAMの口コミ

「自宅にいる時間が増えて、6キロも太ってしまいました。

ウォーキングや自宅での筋トレはなかなか続かず、ジムはこのご時世なので入会に踏み切れず…何かいいダイエット法はないかとネットで検索した結果、BeTEAMと出会いました。

最初は続くか心配だったのですが、チームメイトと励ましあいながらオンラインでコーチにトレーニングを教わり楽しくダイエットに成功!

卒業後もそのまま食事制限とトレーニングを個人で続けて、無事元の体重に戻りました。(30代/女性)」

「BeTEAMはチャットでメッセージを送ると、一緒にダイエットを頑張っている仲間からレスポンスが返ってきてモチベーションになりました。

ダイエット中は正直食事制限などがキツかったですが、仲間と励ましあいながらだったので続けられました。

エクササイズや食事制限など、プログラムを進めていくうちに自然と知識として身についてくるので、BeTEAMを卒業した今でもスタイルをキープできています。(20代/女性)」

BeTEAMはこんな人におすすめ

  • ひとりだとダイエットが続かない
  • グリコンダイエットに挑戦してみたい
  • 運動習慣がなくダイエットに何度も挫折している

【月額費用】
分割プラン:7,600円(税込)× 24回払い※
一括払い:160,600円(税込)
※ショッピングクレジットを用いて24回(ただし1回目は9,343円となります。)
【入会費】
カウンセリング当日入会:0円
通常:11,000円(税込)
【体験・カウンセリング】
無料
【プログラム期間】
16週間
【コミュニケーションツール】
専用アプリ