伊藤マーリン
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2016.11.30(Wed)

自然の恵みで運気アップ!12星座別「あなたにオススメのハーブ」

冬本番、「冷え」や「むくみ」が気になる季節ですね。今回のコラムでは、あなたの星座にピッタリのハーブをご紹介します。ハーブティーにしたり、料理やお菓子の風味づけにしたり、ポプリを作ったり。自然の恵みをいただいて、体の中からキレイになりましょう!
※通院中、薬を服用中、妊娠中、授乳中の方は、必ず医師にご相談ください。

■自然の力で運気アップ! 12星座別「あなたにオススメのハーブ」

★牡羊座
バードック(ゴボウ)やネトルズなど、鉄分の含有量が多くて貧血防止に役立つハーブがオススメです。イソフラボンを多く含むムラサキツメクサもグッド。

★牡牛座
喉に効くハーブや、食べ過ぎた後に消化器を癒やしてくれるハーブがオススメです。リコリス、アニスヒソップ、ラベンダーを試してみましょう。

★双子座
肺や呼吸器を強くし、リラックス効果が高いハーブがオススメです。喉の炎症を抑えてくれるヒソップや、鎮静効果のあるレモンバームを試してみましょう。

★蟹座
消化促進作用が高い胃腸に効くハーブがオススメです。ペパーミントやスペアミントなどのミント類やパパイヤリーフを試してみましょう。

★獅子座
アドレナリンの分泌を促し、気分を高揚させる効果があるボリジや、利尿・発汗作用があり、むくみを緩和してくれるフェンネルなどがオススメです。

★乙女座
気持ちを穏やかにするハーブに注目してみましょう。鎮静・催眠効果があるディルや、女性ホルモンを活性させるブラックベリーがオススメです。

★天秤座
心身のバランスを整えるハーブがオススメです。血液循環を促進する効能があるジュニパーや、心身の疲労回復に効果的なタイムを試してみましょう。

★蠍座
女性ホルモンのバランスや月経サイクルを整える効果のあるハーブがオススメです。ラズベリーリーフやチェストベリーを試してみましょう。

★射手座
冷え性の人は、体を温める効果が高いナツメグを試してみましょう。風邪や感染症を予防したい時は、抗菌・抗ウイルス作用が高いセージがオススメです。

★山羊座
膝や筋肉を強くしてくれるハーブがオススメです。関節炎や筋肉痛を和らげる効果があるサルサパリラやカモミールを試してみましょう。

★水瓶座
リラックス効果の高いハーブがオススメです。イライラや不安を緩和し、気持ちを明るくしてくれるセイヨウカノコソウやセントジョーンズワートを試してみましょう。

★魚座
免疫システムを強化し、デトックス効果が高いハーブがオススメです。体内の毒素排出を助け、むくみを和らげるエキナセアやエルダーフラワーを試してみましょう。

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