牧野真理子
牧野真理子

2017.12.27(Wed)

【Dr.牧野のGLAM外来】vol.8 人間関係に悩んで転職を繰り返してしまいます。私って社会不適合者なんでしょうか?

職場で健全な人間関係を築くにはコツがある!!

【S香さん】次の職場では、同僚といい関係を築きたいと思っています。ただ、距離の取り方が難しくて。

【Dr.牧野】急に仲良くなろうとするとご自分の私生活や内面を話してしまいがちだけれども、それは最初のうちは控えるのが賢明ですね。

【S香さん】ゴシップ好きなお局さんなど聞きたがる人が必ずいて、会話の流れで答えてしまって……。女性だと仕事だけでなく、ウワサ話で終始するランチとかがあったり……。

【Dr.牧野】そうですね。つい話してしまうのは親しくなりたい心の表れですが注意が必要です。なぜならプライバシーを晒してしまうと、その後の人間関係を構築する際にリスクが高くなる。「相手は私のプライバシーを全部知っているんだ」と思うと、今度の対応に迷ったり、支配されるような気持ちになってしまうからです。入社後しばらくは仕事とプライベートをきっちり分けて考えるのが賢明ですね。

【S香さん】仕事は楽しいのに人間関係のストレスで辞めたくなる、というときもありました。

【Dr.牧野】そういうこともありますよね。まずはストレスの原因をよく考えて見てください。もしかしたらプライベートをさらけ出しすぎちゃったのかもしれないし、うまくコミュニケーションが取れなかったのかもしれない。同僚との会話内容を仕事関係に限定するとか、話し方を改めると自然と人間関係が改善すると思います。すると客観的に仕事の相性が見えてきます。仕事をする上で人間関係は避けて通れません。それを踏まえた上で、その仕事は本当に自分に向いているのかご自身に問うて転職するかどうか考えるといいですね。

【S香さん】何回転職を繰り返しても人間関係で悩んでいたので、最後には「私の存在がダメなんじゃないか」と思うこともありました。

【Dr.牧野】それは100%に近い確率でないと思います。S香さんに問題があるように、相手にも少なからず問題はあるので自分だけに責任を押し付けない方がいいですね。

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