牧野真理子
牧野真理子

2017.12.14(Thu)

【Dr.牧野のGLAM外来】vol.7 既婚の女友達のシアワセが喜べないです。心が狭いのでしょうか?

シングル女性だけが持つ、お金では買えないアレを味方にして!

【Y恵さん】でも、正直いうと専業主婦の友人に「主人が昇進して」「子供の学校行事があって」「PTAが忙しくて」とか話されると、自分にはないトピックだから「いいなぁ」と言ってしまったり、「あれ? 話題がずれてる?」と思ってしまうことがあるんですよね。

【Dr.牧野】「いいなぁ」と言っていいんですよ。きっと向こうもあなたのことを同じように感じていますからね。また、話がずれていると感じたら、相手にそう伝えるのもいいことだと思いますよ。

【Y恵さん】「2人めが生まれる」と聞くと社交辞令で「おめでとう」と言いながらも「また差がついちゃった」と心のどこかで感じてしまって「付き合いやめようか」と考えてしまうこともあります。これはオーバーですか?

【Dr.牧野】私の患者さんにもそういう方はいますよ。Y恵さんがそう感じたなら、少し距離をおいてみるのも選択肢のひとつですよね。誰かと定期的に会う必要はないですし、その時にいちばん話したい人に会うのが自然ですよね。

【Y恵さん】たしかにストレス感じながら会うって、本末転倒ですよね。

【Dr.牧野】繰り返しになりますが、男性に比べて女性は仕事に加えて出産したり、子育てしたりとライフステージの分かれ道が多岐に渡り、その中でホルモンの変動や人間関係の変化にも直面します。そして女性はそもそも他人と自分を比較せずにはいられない生き物です。

そんな中で非婚型の女性には人生においてとても大切な「時間」つまり「大きな未来」があって、結婚や子供に縛られることもないので様々なことにチャレンジできるというメリットがあります。このメリットを生かして、今の状況と自分を最大限に楽しんで自分のやりたいことをやっていると、他人と比べることが少なくなってご自身がポジティブにいられると思います。

女性だから結婚して、子供を産まなければいけないと思い込んで自分にリミットをかけたり、メディアが作り上げたステレオタイプな女性像に縛られないでください。今の時代はいろんな生き方があって、結婚していなくても十分楽しんでいる人はたくさんいますから。自分の価値観を大切にして自分なりの幸せを見つければ、人をうらやむ気持ちやストレスからは解放されます。そうすると、人生はぐっと充実しますよ。

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牧野真理子先生
医学博士。心身医療内科専門医。牧野クリニック診療部長。優秀臨床専門医。北里大学医学部、メルボルン大学医学部大学院卒業。働く女性のメンタルヘルス事情に詳しく、摂食障害やうつ病の治療に取り組む。温かなお人柄で、女性の立場に立った親身なカウンセリングに定評がある。
牧野クリニック公式サイト

Text:宇野ナミコ
美容ライター。女性誌や広告、WEB媒体で美容の記事を執筆中。スキンケア、メイクアップ、ヘアケア、ヘルスケア等担当分野は幅広く、丹念な取材を元にしたわかりやすい記事で人気。マリ・クレールスタイル@cosme「寄り道BEAUTY」でブログ執筆中。

 

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