GLAM Editorial Team
GLAM Editorial Team

2017.07.06(Thu)

【セレブのボディ改革】脅威の30キロ減も!? セレブに習うダイエット神5

過度な食事制限不要!ミランダ・カーは”5:2ダイエット”で産後太り解消

写真:Abaca/アフロ

ダイエットとは無縁そうなパーフェクトボディの持ち主、ミランダ・カーも一時20kg近く太ってしまったことがあったそう(え! そんな時あった!? 気づかなかったけど…)。それはオーランド・ブルームとの息子フリン君を出産した時。↑写真は臨月のミランダ。妊婦にしては十分細いと思いますが、いつものミランダからすると顔と太もも、腰回りにお肉が……。

写真:Splash/アフロ

そんなミランダが産後に取り組んだのが5:2ダイエット”。これは週5日はいつも通りの食事をして2日だけ総カロリーを500kclに抑えるというもの。言うなれば週末断食に近いダイエットの方法です。カロリー制限は2日間だけなので、食べたい欲求を無理に抑えることもなく、心身ともに健康的に痩せられるのがポイント。健康志向のミランダにはぴったりのダイエットと言えますね。また、5:2ダイエットは痩せやすい身体へとシフトさせることでリバウンドしづらいという嬉しいポイントも。ミランダも産後ダイエットを終えた後も継続的に実践しているそう。それにしても産後半年程度でこのヘルシーボディは羨ましい!

次ページ>> ケリー・オズボーンは“フラフープ”で失恋太りからカムバック!

OTHER ARTICLES

NEW 2019.05.24(Fri)

【GLAMなオトコ】Vol.24 成田凌は奔放な女性が好き!? “解き放たれた高校時代”とは?
GLAM Editorial Team
GLAM Editorial Team

2019.05.22(Wed)

水陸両用フィットネスウェア「Get FIT」がSpeedoからデビュー!
GLAM Editorial Team
GLAM Editorial Team

2019.05.15(Wed)

カルバン クラインの最新キャンペーン「I SPEAK MY TRUTH IN #MYCALVINS」がスタート!
GLAM Editorial Team
GLAM Editorial Team

SPECIAL

2019.05.09(Thu)

正しい背中ケア知っていますか?肌見せ前に、魅せ肌準備!
GLAM Editorial Team
GLAM Editorial Team

2019.04.08(Mon)

話題♡ランジェリーパワーのススメ♡イベント事のランジェリーカラーを早速診断!イイ女はこっそり仕込んでます。
GLAM Editorial Team
GLAM Editorial Team

2019.03.29(Fri)

GWのウェア選びに困らない! ニューバランス「5way コレクション」
GLAM Editorial Team
GLAM Editorial Team

RECOMMEND

2018.12.28(Fri)

オトナの心と感性を満たす! 2019年おしゃれ女子のための映画5選
GLAM Editorial Team
GLAM Editorial Team

2018.10.05(Fri)

【GLAMなオトコ】Vol.20 『あのコの、トリコ。』主人公・頼に親近感。吉沢亮が応援したくなる女性のタイプとは!?
GLAM Editorial Team
GLAM Editorial Team

2019.04.26(Fri)

【ラスベガス贅沢トリップ Vol.1】ラスベガス最旬ホテル&ダイニングで非日常感を堪能!
國方 麻紀
國方 麻紀