• GLAM TOP >
  • BEAUTY>
  • NEWS>
  • ハッとするほどの美肌を育てるには「有酸素運動」が一番!

15.04.24(Fri)

ハッとするほどの美肌を育てるには「有酸素運動」が一番!

glitty

glitty

恋愛スタイリングメディア

150420bihada[1]

肌を育てるために運動するという人はあまりいません。しかし、運動による美肌効果はものすごいんです。 私自身ここ2~3年、運動を習慣にしてから目立った肌荒れなく過ごしてきました。 ですが、年明けから約1か月間、まったく運動しなかっただけで足指はしもやけになり、腰まわりにニキビがポツポツ出現。 あたりまえと思っていた私の肌を支えていたものは、運動だったと実感しました。どうして運動で美肌がつくられるのでしょう?