17.03.13(Mon)

少しの時間で効果的! 200秒で代謝を上げるトレーニング

FYTTE

「食事の量は変わらないのに、以前より太りやすくなったかも……」そんな悩みを持つ人も多いのでは? 原因の一つとして、加齢に伴い代謝が低下している事が考えられます。そこで、代謝をアップさせるトレーニングメニューをコンディショニング・トレーナーの桑原弘樹先生に教えていただきました。