16.11.23(Wed)

寝つけないなら「眠りを誘う枕」に頼ってみる【眠るための100のこと】

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寝る直前までスマホを見てしまう毎日。交感神経が優位になって、眠れなくなるのはわかっているのに、なかなかやめられません。 このような生活習慣の人が多いことから、副交感神経を優位にして、眠りにつきやすくする枕が発売されました。