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16.10.13(Thu)

最近よく聞く「筋膜リリース」って何?トレーニングへの効果は!?【ビューティQ&A】

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水曜日の【ビューティQ&A】はダイエットエクササイズ! 中村アンさんやすみれさんなど多くの有名人のパーソナルトレーナーを務め「Reebok CrossFit Heart & Beauty」のトレーナーとして活躍するAYAさんが効果的なダイエットエクササイズについて教えてくれました♪