16.07.01(Fri)

今すぐはじめたい。楽しく続けられるワークアウトまとめ

MY LOHAS

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30代40代の女性へ向けて「ロハス」をテーマにナチュラルで上質な暮らしを提案。心まで豊かにするライフスタイル情報をお届け.

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肌の露出がふえる季節になってきて、自分のたるんだ体を絞めるために何か運動しなくちゃ! と思いはじめました。せっかくウェアやシューズを揃えるのなら長期的に続けられる運動をしたいものです。今回は、気になるワークアウトをマイロハスの記事のなかからご紹介します。