16.06.23(Thu)

腸活と自律神経がポイント。梅雨どきのなんだか「だるい」解消法

MY LOHAS

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30代40代の女性へ向けて「ロハス」をテーマにナチュラルで上質な暮らしを提案。心まで豊かにするライフスタイル情報をお届け.

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気温も湿度も上がり、体調をくずしやすいこの季節。なぜかいつもよりからだがだるく感じることってありませんか? じつは梅雨どきは、低気圧の影響で、交感神経が刺激されてからだが必要以上に緊張してしまうことが原因のようです。 また、からだのコンディションは腸内環境がキーワードともいわれています。 自律神経や腸内環境を整えて、じめじめした時期を快適にすごすために、日常で手軽にできるポイントについておさえておきましょう。