16.06.17(Fri)

美しく年を重ねたい人は必見!12星座別「効果的なエイジングケア」

伊藤マーリン

伊藤マーリン 占術家

占いや心理テストの原稿執筆で活躍する他、オリジナルのアストロカード®を使った講座を銀座で開講中。著書は『ザ・トート・タロット』 『コンポジット占星術』。

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「年をとってもキレイでいたい!」と願うあなたにオススメの「効果的なエイジングケア」を12星座別にご紹介します。

★牡羊座
瞬発力抜群でアクティブなあなた。定期的に体を動かして思い切り汗をかけば、若々しさをキープできるでしょう。ボクササイズやフットサルなど、格闘技的な要素のある対戦型スポーツがオススメです。

★牡牛座
好き嫌いがハッキリしているあなた。いろいろ吟味しながら、自分にピッタリ合うエイジングケアの方法を身に付けておくと良いでしょう。スキンケアやマッサージなどを本格的に習うのもオススメです。

★双子座
好奇心旺盛で新しいものが大好きなあなた。流行中の美容法をどんどん試してみましょう。運動するならサーキット・トレーニングがオススメ。複数の種目を同時に楽しめるので、飽きずに続けられるでしょう。

★蟹座
心と体の安定を重視するあなた。健康的な生活を送ることがエイジングケアにも効果的です。「むくみ」や「冷え」に悩まされている人は、食事や運動で体を温める工夫をしましょう。半身浴もオススメです。

★獅子座
明るく華やかなものが大好きなあなた。若さを保つ秘けつは「人から注目されること」です。体を動かすなら、ショー的な要素のあるダンスやエクササイズがオススメ。楽しみながら続けられるでしょう。

★乙女座
美容や健康への関心が高いあなた。効果的なスキンケアやエクササイズのテクニックをすでに確立しているのでは。「もっと知りたい!」という向上心がある限り、ステキに年を重ねることができるでしょう。

★天秤座
コミュニケーション力が抜群で社交的なあなた。いろんな人達と交流することが、美しさを保つモチベーションになるでしょう。運動するなら、優雅な社交ダンスやペアで楽しめるテニスなどがオススメです。

★蠍座
寡黙で我慢強いあなた。夢中になれることを見つけると、気持ちのハリを保てるでしょう。運動するならマイペースで続けられるマシントレーニングや水泳がオススメ。水をたくさん飲んでデトックスしましょう。

★射手座
チャレンジ精神が旺盛なあなた。ワクワクする気持ちを大切にすれば、若々しさをキープできそう。スポーツやエクササイズは具体的な目標を設定するとグッド。体重、体脂肪、血圧のチェックも欠かさずに。

★山羊座
目的意識が強く努力家のあなた。適度な緊張感が気持ちにハリを与えるので、好きな仕事をすることがエイジングケアになります。健康的な食事を心がけ、ストレッチや筋トレを日課にすると良いでしょう。

★水瓶座
自由を愛するあなた。常に新鮮な刺激を求めているので、精神的な若さを保てそう。外見的な面では、最新技術を駆使した運動マシンやエステなどを試すと楽しみながらエイジングケアできるでしょう。

★魚座
ピュアな感性を持つあなた。心と体を同時に癒すことがエイジングケアに効果的です。運動するなら水泳やヨガがオススメ。タラソテラピーができるスパホテルに滞在するなど、のんびり過ごすと良いでしょう。


伊藤マーリン・占術家

占いや心理テストの原稿執筆で活躍する他、オリジナルのアストロカード®を使った講座を銀座で開講中。著書は『ザ・トート・タロット』 『コンポジット占星術』。