16.04.22(Fri)

自己否定はもうしない! 不安に向き合うならこれを実践

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「嫌いな人」や「苦手なこと」があっても平気なふりをする。大人になると、自己感情のコントロールがうまくなります。 しかし、「ライフハッカー[日本版]」によると、「不安な感情」については見ないふりをせずに思いきって向き合ったほうがいいと伝えています。 心の奥底で不安に感じていたことが解消されれば、毎日がいまよりずっと明るく感じるでしょう。