16.03.15(Tue)

お腹スッキリお肌つるん!「バナナ」アレンジ朝食レシピ5選

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朝をもっと効果的に豊かに活用したい女性にむけて、健康的で豊かな朝の過ごし方を提案

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365日いつでも旬!消化吸収がいいので食べてすぐにエネルギーになり、疲労物質を分解してくれる働きのある「バナナ」は忙しい朝にぴったり♪ イモ類と同じく炭水化物が豊富ですが、脂質はほとんどゼロ!ビタミンとミネラルたっぷりで抜群に高い抗酸化力があり、食物繊維とオリゴ糖のパワーで腸内環境も良くしてくれるから、お腹もスッキリ♪デトックス効果でお肌もつるん!カリウムでむくみもとれて、小顔効果だって期待できちゃいます。