16.02.03(Wed)

貧血のとき、意外なNG食品ってなに?

MY LOHAS

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30代40代の女性へ向けて「ロハス」をテーマにナチュラルで上質な暮らしを提案。心まで豊かにするライフスタイル情報をお届け.

Brown rice and Raw lamb chops - cooking or healthy eating concept

Brown rice and Raw lamb chops – cooking or healthy eating concept

太らないように野菜中心のヘルシーな食事を心がけていた、この冬。ふと、疲れやすくなっている自分に気がつきました。そういえば顔色も冴えないし、髪もパサついているみたい。おまけに生理痛は去年より重いような……。不安になって調べてみると、なんと原因は貧血かもしれないというのです。