16.01.20(Wed)

からだや肌の老化の原因!? 気をつけたい隠れ炎症チェックリスト

MY LOHAS

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30代40代の女性へ向けて「ロハス」をテーマにナチュラルで上質な暮らしを提案。心まで豊かにするライフスタイル情報をお届け.

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最近、疲れがなかなか抜けない。肌の乾燥が以前より気になる……など、慢性的なからだや肌の不調、もしかしたら目に見えないからだの内側での炎症(隠れ炎症)が原因になっているかもしれません。 「隠れ炎症」は、不規則な生活やストレスなど、さまざまな刺激で生じるといわれ、生活習慣病や老化に密接な関わりがあることも、わかってきています。では、どんなことが原因となり、ケアするにはどうしたらいいのでしょうか? まずは、チェックシートで自分が「隠れ炎症」持ちなのかを確認してみましょう。