16.01.12(Tue)

脂肪をメラメラ燃やす!朝に食べたい「代謝アップスープ」レシピ5選

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朝をもっと効果的に豊かに活用したい女性にむけて、健康的で豊かな朝の過ごし方を提案

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去年の脂肪は去年のうちに、キレイさっぱりサヨナラしておきたかったものですが、残念ながら年末から年始にかけては、1年でもっとも“内臓脂肪が溜まる時期”といっても過言ではありません。 カロリーオーバーと運動不足で脂肪が蓄積されて皮下脂肪になるその前に、代謝をアップして脂肪をメラメラ燃やしてしまいましょう! 朝食に食べるなら消化吸収が良くカラダも温まるスープがおすすめ。前日に作っておけば、朝は温めるだけでOKの手軽さも魅力のひとつです。今回は、唐辛子や生姜の効いた野菜たっぷりの代謝アップ&脂肪燃焼スープレシピをご紹介します。