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15.12.14(Mon)

美容とダイエットで注目の「水素水」。効果的な飲み方5選

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朝をもっと効果的に豊かに活用したい女性にむけて、健康的で豊かな朝の過ごし方を提案

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医療現場をはじめ、美容と健康、そしてダイエットでも注目されている水素水。せっかく水素水を飲むなら、できるだけ効果が上がる飲み方をしたいですよね。効率的な飲み方のポイントを押さえておきましょう。

水素水とは

水素水とは、水素分子が高濃度に含まれる「水素豊富水」のこと。0.08ppm以上の水素が最低水準とされています。 水素は、体を錆びつかせる活性酸素と結びついて中和させる抗酸化作用があります。 それも、細胞や遺伝子を傷つける悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)と結合しやすい性質を持つため、その有用性が注目されているのです。