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15.11.20(Fri)

【変身プロジェクト】「心身の毒出し~デトックス呼吸&瞑想」で悪運さらば!

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 今年も残すところ、2カ月を切ってしまいました~! 年始に立てた目標、あと1カ月半で達成できるかいな。いや、まだ間に合うはず。走り込みと断食をすれば!  さて、今回の「キレイになって“絶対”幸せになる!」企画は、心と体に溜まった「毒」をデトックする呼吸&瞑想に挑戦します。その名も「『心身の毒出し~デトックス呼吸&瞑想』で悪運さらば!」。  これから年末に向けて、イベントも目白押しじゃないですか。多くの人と会合したり、忙しくなったりして心もワサワサすると思うので、ここらで一つ、心身をスッキリさせて、年の瀬をイキイキ過ごす方法をお届けしたいと思います。  今回は、心身のデトックス法に詳しく、長年アロマセラピストとして活躍する「癒しの空間 アフロディーテ」代表の大森直美さんに呼吸&瞑想法を教えていただきました!