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遊びながらダイエットしよう！消費カロリーが高い行動5つ

15.09.23(Wed)

遊びながらダイエットしよう！消費カロリーが高い行動5つ

Peachy

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せっかくの休日だもん！遊びながらダイエットしたいと考えている人は多くいるはず。そこで今回はダイエット効果がある行動をご紹介します。お休みを使ってリフレッシュしながらダイエットをしていきましょう。
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Tag: TOP / ながら運動 / ダイエット / リフレッシュ

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高山都モデル／女優

ファッション誌のモデルやドラマ・映画などで女優として活躍。インスタグラムに毎日アップされる“みやれゴハン”を楽しみにするファンも多く、料理の分野でも注目を集めている。また、ラジオパーソナリティーを務めるほか、フルマラソンを完走するなど走ることも趣味のひとつ。 ◆Instagram: https://www.instagram.com/miyare38 ◆Blog: http://ameblo.jp/miyare38

宮坂淑子DiFa 編集長

1974年生まれ。デジタルとファッションを繋ぐウェブサイト「DiFa」編集長（https://www.difa.me）フリーランスライター、ロッキングオン「H」、「ELLE ONLINE」編集長　「VOGUE GIRL」編集長を経て現職。日々世界のトレンドを追いかけるミーハーだけが取り柄の42歳。

CHOCOインフルエンサー

LINEの人気キャラクターブラウンの妹。LINE公式アカウントの友だちは300万を超える。ファッショナブルな日常をInstagramでも公開中。インターネットメディアでのライター業のほか、インフルエンサーとしてイベントプロデュースなどでも活躍。
公式Instagram :https://www.instagram.com/this_is_choco/

牧野真理子医学博士／心身医療内科専門医

牧野クリニック診療部長。優秀臨床専門医。北里大学医学部、メルボルン大学医学部大学院卒業。働く女性のメンタルヘルス事情に詳しく、摂食障害やうつ病の治療に取り組む。温かなお人柄で、女性の立場に立った親身なカウンセリングに定評がある。http://www.makino-c.net/

Rieko Shibazaki編集／ライター

ファッション誌、カルチャー誌の編集を経てフリーに。映画人やデザイナーなどのインタビューを始め、ファッションからゴシップまで幅広く執筆。幼少期＆学生時代をNYで過ごしたこともあり、ミュージカル＆海外ドラマ好き。好きな映画のジャンルはコメディとミュージカル。

田村美季フリーランス編集／ライター

女性ファッション誌『JJ』などで約9年間ライターとして活動後、渡米。帰国後はインテリア雑誌『Plus 1 Living』、『ELLE DECOR』の編集に。現在はフリーランスの編集・ライターとして活動。得意分野はアメリカのライフスタイルや北欧デザインなど

香椎美裕紀流れ読み研究家／西洋占星術師

ヒーラーの家系に生まれる。SEや介護職、派遣事務員など、30種類以上の仕事を経て、西洋占星術師・ヒーラーとして2008年に開業。以来予約が1日も途切れず、クライアント数はのべ7,000人を超える。『星読み対面セッション』『10％向上ヒーリング』などのセッションに加え、シンクロニシティを読み解く「流れ読み研究家」として提供する『流れを読むチカラ講座』も好評。公式ブログ：http://ameblo.jp/astromiumiu/