15.09.09(Wed)

秘伝のブラックスープ、キノコの滋味あふれるしゃぶしゃぶ

MY LOHAS

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30代40代の女性へ向けて「ロハス」をテーマにナチュラルで上質な暮らしを提案。心まで豊かにするライフスタイル情報をお届け.

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一気に涼しくなった今日この頃、胃に優しく、秋を感じられる滋味深いものが食べたくなってきますよね。そんな今の時季におすすめなのはキノコです。食物繊維が豊富で低カロリーなキノコがダイエットに最適な食材であることは有名ですが、そのほか、ビタミンBやDもたっぷり含まれており、美容や、安眠や心の安定作用などのメンタルヘルスまでにも効果大なんです。