15.09.03(Thu)

食欲の秋を前に。太りにくい体のつくりかた

MY LOHAS

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30代40代の女性へ向けて「ロハス」をテーマにナチュラルで上質な暮らしを提案。心まで豊かにするライフスタイル情報をお届け.

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ライフハッカー[日本版]より転載:こんにちは、美容研究家の境貴子です。秋とは思えないほど蒸し暑い毎日ですが、食材は随分と秋ものが増えてきましたね。この時期の私の悩みの種でもある関心事と言えば、体重の増加です。おいしいものがありすぎて、ついつい食べ過ぎてしまいがち……。しかし、食べすぎても太らない魔法の薬とまではいきませんが、「酵素」を上手に利用すると、これまでと同じ量を食べても太りにくくなります。

そこで今回は、酵素を効果的に摂取して食欲の秋を太らず乗り切るための方法をご紹介します。ぜひお試しください。