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17.03.02(Thu)

【特別講師は松本莉緒さん】プレミアムフライデーは、ヨガで心身をリフレッシュ!

香椎美裕紀

香椎美裕紀 流れ読み研究家、西洋占星術師

ヒーラーの家系に生まれる。SEや介護職、派遣事務員など、30種類以上の仕事を経て、西洋占星術師・ヒーラーとして2008年に開業。以来予約が1日も途切れず、クライアント数はのべ7,000人を超える。『星読み対面セッション』...

ファッションやコスメなど女性の「美」にまつわることをスピリチュアルな観点から読み解き、解説していくシリーズの第4弾。今回のテーマはヨガ! 「プレミアムフライデー」にちなみ、2月24日(金)に銀座LAVAで行われた「JTB × ザ・プレミアムモルツ presents 松本莉緒 プレミアムヨガ」(株式会社JTBコーポレートセールス主催)に参加してきました。

「プレミアムヨガ」は、月末の金曜日に早期退社を促すキャンペーン「プレミアムフライデー」のイベントのひとつとして開催されました。プレミアムフライデーにより生まれる、新たな0.5日をより豊かに、より健康に過ごすことがコンセプト。

今回は、女優やモデルとして活躍されている松本莉緒さんが、特別講師としてヨガをレクチャーしてくれました。松本さんは、2014年にヨガの国際ライセンスを取得し、現在ヨガインストラクターとしても活動されているそう。テレビドラマ「ガラスの仮面」などで松本さんを観ていた者としては、あの松本さんがヨガを直接教えてくれるなんて……まさにプレミアムなイベント!と始まる前からワクワク。

 

スタジオに入り、ヨガマットの上で準備運動などをしていると松本莉緒さんが登場! お人形のように整った美しいお顔に、アスリートのような無駄のないスタイル。その割れた腹筋に、松本さんのヨガへの取り組みの真摯さを感じました。ヨガのレッスンがスタートし、約30名の参加者が誘導に合わせて体を動かしていきます。途中で、松本さん考案の“ビールを飲むポーズ”をとる場面も。松本さんのお茶目な誘導に、参加者も思わず笑顔に。

 

今回はあくまでも “体験レッスン的”なものと思っていたのですが、かなりハードな本気のヨガで内心焦りました。普段私は定期的にピラティスに通ったり、ヨガも数年習ったりしたので、自信を持って参加したのですが……。松本さんのヨガレベルがすごすぎて!! 何度かリタイアしかけました。そしてこの記事を書いている、レッスンから3日経った今も筋肉痛です(苦笑)。

ヨガが終わったあとは、丸の内「MASTER’S DREAM HOUSE」へ移動。参加者全員でバスに乗り、トークショー&懇親会の会場へ。まずは新しく発売されるというプレミアムモルツで乾杯!

 

松本さんいわく「ヨガのあとのビールを美味しく飲むために、今日のレッスンはしっかりと体を動かす内容にしてみました」とのこと。「ヨガは毎日やっています。普段行っているワークアウトはヨガだけ。ヨガを学ぶために一人で海外に行ったことも」と話す松本さん。
なぜヨガに魅了されたのですか?という参加者からの質問には「ヨガが単純に好きなんです。ヨガをしていたことで、精神的に支えられていたことにあるときに気が付いて。そこからどんどんヨガにハマっていきました」。

「昔は自分らしくないことをやってしまうこともあったけど、ヨガで自分と向き合う時間を作り始めたら、自然と“自分らしさ”がわかるようになった」のだとか。また「ヨガは社会貢献になると思うんです。ヨガをすると心がすっきりするから、仕事や人間関係がよりハッピーになる。ヨガを通じて幸せな未来を作っていきたいんです」と、ご自身のビジョンについてもお話してくれました。

トークショー後は懇親会が行われ、参加者同士の交流の場に。そしてザ・プレミアムモルツ MASTER’S DREAMが参加者全員にお土産としてプレゼントされ、イベントは終了しました。

 

そもそもヨガは、ただ体を動かすだけではなく、静かに心と体を見つめ、自分本来の感覚を取り戻していく取り組み。瞑想やマインドフルネスに近いといえるでしょう。そんなヨガを行うと、とてもスピリチュアルな表現ではありますが、自分を取り巻くオーラが掃除されクリアなエネルギーに変化します。その結果、目に見えない情報が自分と外部を行き来しやすい状態に。つまり、ふと降りてくる直感をキャッチしやすくなったり、自分の願いがオーダーとして宇宙に届きやすくなったりします。

ヨガのレッスンの最後には、シャバアーサナというポーズが必ずありますよね。ただ横になっているだけのような、別名“屍(しかばね)のポーズ”。屍というとなんとなく怖いイメージの言葉ですが、屍や死というシンボルは「リセットする」「再生」「生まれ変わる」ことを象徴しています。つまりヨガを行い最後にシャバアーサナのポーズを取ることで、自分が一度リセットされる。そして再び、自分本来の感覚や心とつながりやすくなる……。ヨガにはそんな効果があるのだと思います。

より自分らしい生き方をしたい人やリセットしたい気分のときは、簡単なポーズからでもヨガを取り入れてみてはいかがでしょう。松本さんいわく「初めての方には、筋肉がほぐれやすくなるホットヨガがおすすめです」とのこと。今後のプレミアムフライデーの新たな0.5日の過ごし方として、ヨガを始めるのはとってもおすすめです。第2弾の予定もあるそうなので、ぜひこの機会にトライしてみてはいかが?

【第2弾 プレミアムヨガイベントのお知らせ】
◆開催日:3月31日(金)
◆定員:30名様
◆参加費:5,000円
◆プログラム:
16:30~17:30 プレミアムヨガ 特別ゲスト:道端アンジェリカさん
18:30~20:30 スペシャル懇親会&道端さんトークショー
※ヨガインストラクターは、LAVAのヨガインストラクターを現在選定中
※詳細は下記HPへ
http://www.jtbbwt.com/tokyochuo/pfdevent/

 

問い合せ:「プレミアムフライデー」事務局(JTBコーポレートセールス東京中央支店営業第3課内)
TEL 03-6737-9283