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16.06.15(Wed)

ビューティーエディター安倍佐和子さんがナビゲート ウェルネスコンシャスな生き方ヒント

GLAM Editorial Team

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Night ウェルネスビューティーを養う、質のいい眠りと修復&活性を促す

夜間は、寝ている間に日中のダメージを修復&再生するのが一番のミッション。だから、日中のダメージは少ないほうが夜の負担も軽く。つまり、“日中のケアはその日の夜のケアのため、夜のケアは翌日のケアのため”なのです。
  最初に意識して欲しいのは、修復 再生のミッションを確実にクリアするために、どうやっていい睡眠をとるか、ということ。副交感神経を優位に立たせ、リラックスできる環境作りを心がけましょう。湯船に浸かる、アロマを焚いたり、オーガニックコットンの寝巻きを選ぶ、照明を暗くするなどの安眠対策を見直してください。
  そしてもうひとつ、ダメージや毒素を溜めないケアも忘れずに。腸内環境を整えるプロバイオティクスや乳酸菌などを補って、快適な朝のために溜めないケアを心がけて。
  夜のスキンケアは抗酸化作用に優れ、細胞の修復と活性を手助けしてくれるアイテムで、日中のダメージをしっかりケア、持ちこさないことが大切です。ちなみに、冷えている人は血流が滞りやすく、スキンケアも効きにくくなるので、冷やさないことも忘れずに。

hint1 夜は修復と再生を促すケアを重視 hint1 夜は修復と再生を促すケアを重視

夜のスキンケアは、抗酸化 細胞修復を積極的にケアできるパワフルなアイテムをセレクト。エイジングの悩みに振り回されない、確実な保険にもなります。毎日コツコツ続けられることが大事なので、テクスチャーはべたつき感のない上質なものを選んでください。


product info
左:先進科学を応用し、シワやハリの低下、色ムラなどあらゆるエイジングの悩みをケアする美容液。とろりとしているのにみずみずしく浸透。フォーエバー リブレイター セラム 30ml 12,000円/イヴ・サンローラン・ボーテ
中:毛穴を目立ちにくくし、失われたハリと弾力、ツヤを取り戻す美容液。なめらかな感触で肌の内側から弾むようなハリとツヤを実感。SK-II R.N.A.パワー ラディカル ニュー エイジ エッセンス 30ml 12,500円(編集部調べ)/マックス ファクター
右:時間差で働きかける3種類のビタミンCを贅沢に配合。くすみや色むら、毛穴にキメまであらゆる酸化ダメージを長時間ケアし、明るく透明感のある、なめらかな肌に。フォースC. 3 50ml 22,000円/ヘレナ ルビンスタイン

hint2 腸活で溜めない意識改革を int2 腸活で溜めない意識改革を

快適なお通じがこない、ストレスでゆるくなりやすい、暴飲暴食しやすいなど、翌朝の健やかなお通じのために、就寝前の腸活サプリを習慣に。毒素を溜めにくいコンディションは、健やかな美しさを引き出す条件のひとつです。


product info
左:女医が手掛けた腸活サプリメントは、腸だけでなく胃に働きかける消化酵素を含有。快適なお通じと消化力の底上げに。消化酵素 30錠 4,968円(税込)/松倉HEBE DAIKANYAMA
右:善玉菌のひとつ、フェカリスFK-23が摂れるサプリメント。腸内環境を整え、免疫力アップも。1包で1兆個の乳酸菌を含有。プロテサンR 1.2g×45包 10,350円/ニチニチ製薬

hint3 温活で冷え体質から卒業 hint3 温活で冷え体質から卒業

冷えは大敵。ごくあたりまえのことですが、バスタブに浸かる時間さえなかなか確保できない、代謝が悪くくすみがとれない、乾燥がひどいという方は、スチームケアという一手を。わずか10分程度で本格エステ効果が期待できるスチーマーを味方に。


product info
プラチナナノ粒子をふくむプラチナスチームで温冷ケア。エステ級の美肌印象を可能にした温感ビューティーの最高峰。パナソニック ビューティ プレミアム「スチーマー」EH-X S10(黒・リズムかっさ付き)68,000円(編集部調べ)/パナソニック

Night ウェルネスビューティーを養う、質のいい眠りと修復&活性を促す Night ウェルネスビューティーを養う、質のいい眠りと修復&活性を促す

夜間は、寝ている間に日中のダメージを修復&再生するのが一番のミッション。だから、日中のダメージは少ないほうが夜の負担も軽く。つまり、“日中のケアはその日の夜のケアのため、夜のケアは翌日のケアのため”なのです。
  最初に意識して欲しいのは、修復 再生のミッションを確実にクリアするために、どうやっていい睡眠をとるか、ということ。副交感神経を優位に立たせ、リラックスできる環境作りを心がけましょう。湯船に浸かる、アロマを焚いたり、オーガニックコットンの寝巻きを選ぶ、照明を暗くするなどの安眠対策を見直してください。
  そしてもうひとつ、ダメージや毒素を溜めないケアも忘れずに。腸内環境を整えるプロバイオティクスや乳酸菌などを補って、快適な朝のために溜めないケアを心がけて。
  夜のスキンケアは抗酸化作用に優れ、細胞の修復と活性を手助けしてくれるアイテムで、日中のダメージをしっかりケア、持ちこさないことが大切です。ちなみに、冷えている人は血流が滞りやすく、スキンケアも効きにくくなるので、冷やさないことも忘れずに。

hint1 夜は修復と再生を促すケアを重視 hint1 夜は修復と再生を促すケアを重視

夜のスキンケアは、抗酸化 細胞修復を積極的にケアできるパワフルなアイテムをセレクト。エイジングの悩みに振り回されない、確実な保険にもなります。毎日コツコツ続けられることが大事なので、テクスチャーはべたつき感のない上質なものを選んでください。

product info
左:先進科学を応用し、シワやハリの低下、色ムラなどあらゆるエイジングの悩みをケアする美容液。とろりとしているのにみずみずしく浸透。フォーエバー リブレイター セラム 30ml 12,000円/イヴ・サンローラン・ボーテ
中:毛穴を目立ちにくくし、失われたハリと弾力、ツヤを取り戻す美容液。なめらかな感触で肌の内側から弾むようなハリとツヤを実感。SK-II R.N.Aパワー ラディカル ニュー エイジ エッセンス 30ml 12,500円(編集部調べ)/マックス ファクター
右:時間差で働きかける3種類のビタミンCを贅沢に配合。くすみや色むら、毛穴にキメまであらゆる酸化ダメージを長時間ケアし、明るく透明感のある、なめらかな肌に。フォースC. 3 50ml 22,000円/ヘレナ ルビンスタイン

hint2 腸活で溜めない意識改革を hint2 腸活で溜めない意識改革を

快適なお通じがこない、ストレスでゆるくなりやすい、暴飲暴食しやすいなど、翌朝の健やかなお通じのために、就寝前の腸活サプリを習慣に。毒素を溜めにくいコンディションは、健やかな美しさを引き出す条件のひとつです。

product info
左:女医が手掛けた腸活サプリメントは、腸だけでなく胃に働きかける消化酵素を含有。快適なお通じと消化力の底上げに。消化酵素 30錠 4,968円(税込)/松倉HEBE DAIKANYAMA
右:善玉菌のひとつ、フェカリスFK-23が摂れるサプリメント。腸内環境を整え、免疫力アップも。1包で1兆個の乳酸菌を含有。プロテサンR 1.2g×45包 10,350円/ニチニチ製薬

hint3 温活で冷え体質から卒業 hint3 温活で冷え体質から卒業

冷えは大敵。ごくあたりまえのことですが、バスタブに浸かる時間さえなかなか確保できない、代謝が悪くくすみがとれない、乾燥がひどいという方は、スチームケアという一手を。わずか10分程度で本格エステ効果が期待できるスチーマーを味方に。

product info
ラチナナノ粒子をふくむプラチナスチームで温冷ケア。エステ級の美肌印象を可能にした温感ビューティーの最高峰。パナソニック ビューティ プレミアム「スチーマー」EH-X S10(黒・リズムかっさ付き)68,000円(編集部調べ)/パナソニック