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16.06.15(Wed)

ビューティーエディター安倍佐和子さんがナビゲート ウェルネスコンシャスな生き方ヒント

GLAM Editorial Team

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ビューティーエディター安倍佐和子さんがナビゲート ウェルネスコンシャスな生き方ヒント

時間に追われ、何かとストレスの多い現代社会ですが、意識の持ち方やちょっとした工夫次第で今よりもっと快適で心地良く過ごす方法はあります。たとえば、一日のリズムを考慮した効率のいい美容法を取り入れる、滞りのないボディコンディションのために腸活を行う、時にはキレイのためにご褒美をあげる、月のリズムにあわせ、心と身体の声を聞く、などです。そこで、私自身が実践してきたウェルネスなビューティールールを、「昼と夜」「オフの日と月のリズム」にあわせてご紹介しましょう。面倒なことや、難しいことは長続きしないから、誰もが簡単に取り入れられるものだけを抜粋しました。ぜひ、参考にしてみてください。

安倍佐和子/ビューティーエディター

profile

安倍佐和子/ビューティーエディター

化粧品会社、出版社勤務を経て独立。女性誌や美容誌で編集・執筆活動を続けるほか広告、化粧品マーケティング、トークイベントなど幅広い分野で活躍。認定ホメオパス、フィトテラピーアドバイザーの資格を持ち、趣味はサーフィンと旅行、ウェルネスなライフスタイルを送っている。著書に「安倍佐和子のMy BEAUTY Rules 人と比べない美人力の磨き方」(講談社)がある。

ameblo.jp/abesawako/  instagram/REBECCA1224SAWAKO

時間に追われ、何かとストレスの多い現代社会ですが、意識の持ち方やちょっとした工夫次第で今よりもっと快適で心地良く過ごす方法はあります。たとえば、一日のリズムを考慮した効率のいい美容法を取り入れる、滞りのないボディコンディションのために腸活を行う、時にはキレイのためにご褒美をあげる、月のリズムにあわせ、心と身体の声を聞く、などです。そこで、私自身が実践してきたウェルネスなビューティールールを、「昼と夜」「オフの日と月のリズム」にあわせてご紹介しましょう。面倒なことや、難しいことは長続きしないから、誰もが簡単に取り入れられるものだけを抜粋しました。ぜひ、参考にしてみてください。


安倍佐和子/ビューティーエディター

化粧品会社、出版社勤務を経て独立。女性誌や美容誌で編集・執筆活動を続けるほか広告、化粧品マーケティング、トークイベントなど幅広い分野で活躍。認定ホメオパス、フィトテラピーアドバイザーの資格を持ち、趣味はサーフィンと旅行、ウェルネスなライフスタイルを送っている。著書に「安倍佐和子のMy BEAUTY Rules 人と比べない美人力の磨き方」(講談社)がある。

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